به گزارش پایگاه خبری  تحلیلی گرو، کانال تلگرامی تبیان نوشت: سبزیجات رو اینطوری بخورید. مثلا گوجه‌فرنگی و هویج رو پخته مصرف کنید چون پختش باعث تخریب دیواره‌ سلولی و آزاد شدن لیکوپن و بتاکاروتن موجود در این دو سبزی می‌شه و بروکلی رو خام بخورید چون بروکلی خام، دارای آنزیم بیشتری به نام میروسیناز هست که ترکیبات ضدسرطان موجود در این سبزیجات کلمی رو فعال می‌کنه.