ورزش و تمرین با شدت بالا میتواند کمکتان کند با تمرین کمتر و البته صرف وقت کمتر، وزن بیشتری کم کنید. ضمناً این شیوهی تمرینی باعث میشود بافت عضلانی خود را حفظ کرده و وزنی که از دست میدهید، برنگردد.
سرمربی سرخپوشان در مصاحبهای جذاب میگوید امکان بازگشت به سرمربیگری تیم ملی را داشتم. با ازبکستان و کره مذاکره کردم اما قراردادم را با پرسپولیس دو ساله تمدید کردم.